Mindful Parenting – «Achtsames Elternsein»

Webinar für Eltern und interessierte Fachpersonen

Stress, Streit und Machtkämpfe sind die Schattenseiten im Erziehungsalltag.

Gerade in diesen herausfordernden Zeiten, hilft die Achtsamkeitspraxis zu einem entspannteren Familienalltag. Das Prinzip der Achtsamkeit ist eine bestimmte Form der Aufmerksamkeit und schafft die Grundlage für einen entspannteren Familienalltag. Eltern lernen, sich und ihre Reaktionen besser zu verstehen und mitfühlender damit umzugehen. Das wirkt sich nachweislich positiv auf ADHS/ASS Kindern aus.

In diesem Webinar erhalten Sie wertvolle Tipps und Tricks für mehr Achtsamkeit, mit dem Ziel, Eltern und Kinder zu stärken. Sie lernen «Mindful Parenting» kennen und erfahren Wege zu mehr Gelassenheit im Familienleben. Sie erhalten Selbsterfahrungs- und Achtsamkeitsübungen zum Ausprobieren, die Sie in Ihren Alltag integrieren können.

Im Webinar erfahren Sie:

– das Prinzip der Achtsamkeit
– was «Mindful Parenting» ausmacht
– Achtsamkeits- und Selbstführsorgeübungen
– Zeit für Fragen und Austausch

Priska Sibold

Arbeitet seit 25 Jahren als Ergotherapeutin mit Kindern und ihren Familien. Sie hilft auf praktische Weise, den Familienalltag einfacher uns verständlicher zu machen. Sie ist zudem Achtsamkeitstrainerin für Kinder.

Coaching für Eltern von Kindern oder Jugendlichen mit einem ADHS

3-teiliges Webinar zur Unterstützung von Eltern im Familienalltag

Kinder und Jugendliche mit einem AD(H)S fordern Sie als Eltern und das gesamte Umfeld immer wieder in besonderem Masse. Der Alltag stellt Anforderungen an Alle und führt mit unter Sie als Eltern an die Belastungsgrenze. Dabei zeigen sich vor allem unvorhergesehene Situationen, Übergänge aber auch scheinbar ritualisierte alltägliche Abläufe wie das Zubettgehen oder das morgendliche Hausverlassen als besonders herausfordernd.

Das Elterncoaching kann hierbei Unterstützung bieten! Es zeigt einerseits auf, welche hirnorganische Voraussetzungen Sie von Ihrem Kind erwarten können und andererseits besprechen wir gemeinsam Tipps und Tricks für Sie und Ihr Kind in den Bereichen:

– der Kommunikation – 22. März
– der Rituale und Übergänge – 12. April
– der Widerstände bzw. den Umgang mit diesen – 17. Mai

Diese Tipps sollen helfen den Alltag leichter werden zu lassen. So dass Sie sich als Eltern wieder bestärkt erleben können. Denn starke Eltern bedeuten starke Kinder!

Susanne Hirsig

Dipl. Heilpädagogen MA, zertifizierte Lerntherapeutin und Lerncoach

Preise

Für den ganzen Kurs

elpos Mitglieder                           CHF 120.-

Nichtmitglieder                            CHF 160.-

Das Coaching kann auch Einzel gebucht werden

elpos Mitglieder                           CHF 45.-

Nichtmitglieder                            CHF 55.-

Schulrecht – Wissenswertes für Eltern von Kindern mit ADHS

Webinar für Eltern und Bezugspersonen

«Eltern von Kindern mit besonderen Bedürfnissen fühlen sich oft unverstanden»

Eltern können ihre Rechte und Pflichten gegenüber der Schule besser wahrnehmen, wenn sie die Grundlagen des Schulrechts kennen. Gerade bei Kindern mit besonderen Bedürfnissen bestehen teilweise Unsicherheiten über die geeignete Förderung und die Möglichkeiten der Schule. Oft fühlen sich diese Eltern von Lehrpersonen und Behörden unverstanden.

Im Referat wird auf die Besonderheiten des Schulrechts eingegangen. Dabei werden

die wichtigsten Gesetze und Verordnungen sowie das Rechtsmittelverfahren erläutert. Mit Beispielen aus dem Schulalltag wird der Bezug zur Praxis hergestellt.

In der anschliessenden Diskussion bietet sich die Gelegenheit, Fragen zu stellen

und Erfahrungen auszutauschen.

Philippe Dietiker

Leiter Sektor Sonderpädagogisches, Volksschulamt Kanton Zürich. Schulischer

Heilpädagoge, MAS Bildungsmanagement, Unterrichtstätigkeit als Primarlehrer und

Förderlehrperson, Schulleiter eines Schulheims für Lern- und Verhaltensauffälligkeiten.

Martin Peter

Mitarbeiter Rechtsdienst, Volksschulamt Kanton Zürich. Primarlehrer und Jurist (lic.iur.), CAS Sozialversicherungsrecht. Unterrichtstätigkeit als Primarlehrer und Förderlehrperson.

ADHS und digitale Medien

Referat mit Fragerunde für Eltern und Fachpersonen

«Für viele Eltern sind die neuen Medien Fluch und Segen zugleich»

Verursacht Medienkonsum ADHS oder sind Kinder mit ADHS besonders empfänglich für die exzessive Nutzung digitaler Medien? Wie ist es möglich, dass mein Kind vor dem Bildschirm stundenlang hochfokussiert und mit enormer Durchhaltefähigkeit ein Level ums andere bewältigt und beim Erledigen der Hausaufgaben nichts auf die Reihe kriegt? Diese und weitere Fragen sind immer wieder zu hören, wenn es um ADHS und Mediennutzung geht.

Für viele Eltern sind die neuen Medien Fluch und Segen zugleich. Einerseits ist man selbst reger Nutzer von I-Phone und Tablet und ist manchmal froh, wenn die Kinder vor dem Bildschirm oder mit dem Handy beschäftigt sind. Andrerseits merkt man, dass mit dem zunehmenden Online-Konsum der Streit um die Hausaufgaben zugenommen und das Interesse an zuvor geliebten Freizeitaktivitäten nachgelassen hat. Dazu kommen latent vorhandene Schuld- und Ohnmachtsgefühle rund um das Aufstellen und Durchsetzen von Medienregeln im Familienalltag.

Der Referent versucht, fernab von Polemik und pädagogischem Perfektionismus aufzuzeigen, welchen Einfluss die neuen Medien auf Kinder mit ADHS haben und wie man als Familie kompetenter mit den Herausforderungen und Chancen der digitalen Medien umgehen kann.

Für Fragen und Austausch mit dem Referenten steht genügend Zeit zur Verfügung.

Marc Stoll

Psychologe und Psychotherapeut SBAP mit eigener Praxis für Psychotherapie und Coaching in Meilen am Zürichsee.

Preise

Mitglieder                              CHF 25.-

Mitglieder Paare                    CHF 35.-

Nichtmitglieder                      CHF 35.-

Nichtmitglieder Paare           CHF 50.-

Mit Abendkasse

Das psychische Immunsystem

Referat für betroffene Erwachsene und interessierte Fachpersonen

«Besonders Menschen mit ADHS haben viele Ressourcen, um aus einer Krise eine Chance zu machen»

Ähnlich wie wir ein sehr gut entwickeltes körperliches Immunsystem haben, verfügen wir auch über ein psychisches Immunsystem. Mit der Frage der psychischen Widerstandskraft beschäftigten sich schon die alten Griechen und Römer.

Wie gehen wir mit schwierigen Lebensereignissen, Schicksalsschlägen oder auch mit schwierigen Mitmenschen um, um nicht daran zugrunde zu gehen. Weshalb verkraften einige Menschen «kritische Lebensereignisse» wie Krankheit, Krisen, Trennungen, Arbeitsplatzverlust, Mobbing oder Stresserkrankungen erfolgreich und andere reiben sich damit auf?

Welches sind die Komponenten, aus denen unser psychisches Immunsystem besteht und was kann dieses stärken? Dieses spannende Referat beleuchtet folgende vier Faktoren: Ressourcen, Resistenz, Resilienz und Reifung

Dr. rer. medic. Hans Menning

Fachpsychologe für Psychotherapie FSP

Preise

Mitglieder                              CHF 25.-

Mitglieder Paare                    CHF 35.-

Nichtmitglieder                      CHF 35.-

Nichtmitglieder Paare           CHF 50.-

Mit Abendkasse

Neue Autorität… oder wie Eltern ihren Kindern ein guter Anker sein können

Referat mit Fragerunde für Eltern und Fachpersonen

Autorität von Erwachsenen ist eine Grundbedingung für ein intaktes Verhältnis zwischen Kind und Eltern.

Es braucht Eltern, die Halt und Sicherheit vermitteln, die aber auch Freiheit zulassen, wo sich das Kind selbst entfalten kann.

Und es braucht Eltern, die entschieden Widerstand leisten, wo sich destruktives Verhalten zeigt.

Mit dem Konzept der „Neuen Autorität“ und den Methoden des „gewaltlosen Widerstands“ hat der bekannte israelische Psychologe Haim Omer eine Erziehungshaltung entwickelt und beschrieben, die Eltern auch in schwierigen, konflikthaften Situationen stärkt und ihnen Handlungsmöglichkeiten zurückgibt.

Der Referent vermittelt Haltung und Methoden der Neuen Autorität seit vielen Jahren erfolgreich in seiner praktischen Arbeit mit Eltern.

lic. phil. Fritz Kubli

Fachpsychologe für Psychotherapie FSP, Jugendberatung Schaffhausen

Preise

Mitglieder                               CHF 30.-

Mitglieder Paare                    CHF 35.-

Nichtmitglieder                      CHF 35.-

Nichtmitglieder Paare            CHF 50.-

Mit Abendkasse

Ernährung bei ADHS

Referat für Eltern und Interessierte

«Der Mensch ist, was er isst.» Ludwig Feuerbach

Ernährung ist die Grundlage, auf der sich alle körperlichen Funktionen aufbauen. Es ist bekannt, dass Nährstoffmangel die Gehirnfunktionen und Entwicklung teilweise stark beeinträchtigen können. Zudem wird aufgezeigt, wie man bei ADHS mit dem personenzentrierten Ansatz optimal auf das Kind eingehen kann. Wir erfahren Wissenswertes über:

– Zusammenhänge zwischen Verhalten und Ernährung
– wie sieht eine ausgewogene Ernährung bei ADHS aus
– mit dem personenzentrierten Ansatz auf das Kind eingehen

Die Ernährung kann individuell umgestellt und angepasst werden, und Wohlbefinden und Beruhigung in den Alltag bringen. Lassen Sie sich überraschen.

Evelyne Burkhard

Dipl. Ernährungstherapeutin SPA

Preise

Mitglieder                              CHF 30.-

Nichtmitglieder                      CHF 50.-

Am Samstag, 23. Januar 2021, von 13.30 bis 15.00 Uhr, treffen sich auf unserer Fach- und Beratungsstelle, Affolternstrasse 125, Zürich Oerlikon betroffene Frauen zum gegenseitigen Austausch in der Gesprächsgruppe.

Leiterinnen: Isabella Zweifel und Isolde Schaffter-Wieland.

Am Samstag, 23. Januar 2021, von 10.30 bis 12.00 Uhr, treffen sich auf unserer Fach- und Beratungsstelle, Affolternstrasse 125, Zürich Oerlikon betroffene Männer zum gegenseitigen Austausch in der Gesprächsgruppe.

Leiterinnen: Isabella Zweifel und Isolde Schaffter-Wieland.

Wo:
Direkt von Zuhause aus

Kontakt:
Roger Vogt, Sozialpädagoge
roger.vogt@coach-adhs.ch

Wo:
Selbsthilfecenter
Jupiterstrasse 42, 8032 Zürich

Kontakt:
Sophie Caraco
Telefon 044 241 42 03
elpos@caraco.ch